你是不是常常在场上看到对手跑位像风一样灵活，而自己总是跟在球后面原地兜圈？今天就把龚睿娜的羽毛球步伐练习搬上桌，带你用好用到飞起的步伐套路。脚步不是单纯的速度，而是节奏、角度和时机的综合体。把步骤拆开来练，再把它们拼接成连贯的动作，你会发现自己在场上像开了挂，...