在贵阳这座山城里，青少年篮球热情如同夏日阳光般炽热。为了让校队的每一位队员都能在场上“飞起来、跑起来、准起来”，这份训练计划从基础技能、体能素质、战术理解以及心理调控等多维度出发，力求把日常训练做成科学的、可持续的成长路径。要点不在于一...