在健身房里看到两个牌子，分别写着自由搏击和散打，很多女生第一时间就会问：到底选哪一个？其实没有统一的答案，关键看你的目标、体型、学习节奏和你愿不愿意接受“练到痛并快乐着”的训练体验。下面我用轻松、接地气的语言，把两门技艺的差异、训练要点...