谈到梅威瑟的训练，很多人第一时间想到他精准的步伐、稳健的防守和无可匹敌的耐力，但他的肩部训练同样值得一提。肩部是拳手发力的核心区域，稳定的肩关节和强健的肩袖能让每一次出拳、每一次转身都更有力也更耐久。本篇将用轻松的口吻，把梅威瑟式肩部训练的要点拆解给你，既有科...