嘿，泳迷们！是不是常常感觉自己在自由泳的路上，腿部发力像铁扁担，怎么踢也踢不出个“流畅快感”来？别担心，小哥哥、小姐姐们，今天我们就来一次“国际化”打腿训练教程，把你的腿练得跟“闪电侠”似...