哎呀，小伙伴们，今天咱们就来扒一扒上海申花队内那场“神仙打架”级别的对抗训练。知道吗？这可不是普通的练练手那么简单，简直像是在演导演版“速度与激情”。这场训练，既激烈又精彩，场面堪比年度大片，队员们个个&ldqu...