嘿，小伙伴们！今天我们要聊的可是泳池里的“魔法配方”——自由泳中的腿部转肩膀技巧。是不是觉得自己游到一半，腿轻飘飘无力，肩膀转得像锅盖转？别慌，老司机带你拆招，让你游得像鱼一样自由，扭动得像街舞高手！首先，要明...