想成为泳池里的闪电？想在比赛中让对手眼红心跳？想用自由泳征服那漫长的泳道，让你的速度像火箭一样飙升？那么今天咱们就来聊聊怎么练，怎么练得快，快到你自己都忍不住问：“我这是在游泳还是在飞？”首先，你得知道自由泳的核心：技术、力量、耐力。...