在很多自媒体的节目里，“征服全程马拉松”往往不是单集的独立主题，而是一个贯穿整条赛道的挑战线索。要找出具体哪一集把“全程马拉松”这个目标讲清楚、讲透彻，通常需要从节目结构、镜头分镜、嘉宾背景和赛前训练的节奏等多维...