哎呀，各位跑步爱好者或是还在梦想N年前冲出起点的未来马拉松冠军们，今天咱们就来曝光一下那些跑步界“硬核”们每天都在实战的训练秘籍。别以为马拉松就是跑一圈，好像忙里偷闲的散步，实际上背后可是“血泪史”啊！准备好了吗...