说到自由泳，谁都知道那是“游泳界的芭比娃娃”，优雅又有力量。但是，要想在水里玩得溜、快，那么单侧划臂浮板训练可是你不可或缺的小帮手。你是不是曾经在泳池里搞得一头雾水：为什么自己反反复复练，还是觉得臂力不足、姿势不标准？别担心，今天我们就...