哎呀，各位喜爱柔道的小伙伴们，是不是觉得每天苦练拳脚，而效果还是“嗯，还凑合”？别着急，今天给大家盘点一下“神奇”的柔道假人力量训练方法，保证你练完之后，感觉自己像打了鸡血，拳头都快能打出火花啦！想知道怎么搞？跟...