说起柔道训练，第一反应是不是“哇塞，这得腰板硬到爆炸才行吧”？错！其实，赤脚练习可是柔道界的秘密武器，既能增强脚感，又能提高平衡力，还能让你体验“赤脚奔跑，决不怕刺”的刺激感，简直就是“脚踩风火轮&r...