哎呀，午饭吃完，正当你准备打个盹儿，突然感觉肩膀像被一只铁锅压着，疼得你脸都扭成了“苦瓜脸”。是不是每次下午脑袋瓜子一低头，就觉得肩膀像挂了大山一样沉？别急，这不光是战斗民族“长时间低头族”的悲哀，也跟你热爱运动...