如何才能学会自由泳?1、两腿正确的鞭状打水为游好自由泳的基础，一关始，可先采用直腿打水，要求初学者髋关节充分伸展，膝关节伸直，足踝放松，在直腿打水的基础上，逐渐过渡到学会屈腿的鞭状打水。自学自由泳四步骤自学自由泳四步骤有：自由泳的打腿练习、自由泳...