自由泳的划水提高是怎么样的?提高自由泳划水效率的方法有很多，以下是一些常见的方法：保持高肘抱水，注意不要溜肘，手肘部位永远不能是最靠后的。入水前伸手臂时，手掌与肩膀要平行在同一直线上，而不是向下压水。初学自由游泳换气技巧1、·陆上呼吸练习初学游泳...