学生体能训练计划方案另一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力。促进各部门的合作与默契，加强组织内部的凝聚力，培养成员团队合作精神。急!详细的体能训练方法以及计划1、抱头深尊：3组，每组12—16次，组间...