跑长跑跟踢足球这两件事，看来是两条天路，谁说跑步只能跑“百米慢跑”，这跟贴腿吹风的有点差不多。先不说这两者是不是互相牵引，先来看看跑步到底能给足球运动员什么好处。据《运动医学》2021年的一项多体能测评，长跑能显著提升VO2max（最...