足球热身动作一整套1、第足球运动员在开始踢球之前，首先要做好热身动作。在做热身准备的时候，首先可以单脚站立，然后用一只手去够自己的脚，这样可以有效的放松腿部肌肉。足球热身动作有哪些啊?1、原地小碎步原地小碎步可以对脚尖到脚腕，以及小腿进行更大...