怎么样训练篮球基本功篮球基本功的练法是增加弹跳，增加弹速，增加爆发力，练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹。打篮球训练方法1、怎么打篮球胯下运球运球是最基本的，通常，运球时身体重心要下沉...