初学自由泳者上下肢动作练习与纠错教学是怎么样的?水上练习扶壁打腿：双手伸直，扶住池壁，肩膀放松，在漂浮闷气的动作基础上加上腿的动作。徒手打腿：双手伸直夹住头，手掌漂在水面上，在漂浮的基础上加上打腿的动作。自由泳时老用蛙泳踢腿怎么改正过来呀变成上下...