自由泳打腿怎么练习?站立甩腿可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出，例如楼梯的台阶，可以一脚悬空，脚板打平，接着悬空的脚作出有如踢球的甩腿动作即可。自由泳打腿动作要领和技巧腿部协调：打腿时，两条腿应该保持协调一致的动作，不应出...