足球训练时可以防止脚崴伤吗?1、建议是做三次简单的训练来预防这些伤害。髋关节平衡稳定性训练第一次训练称为臀平衡稳定性。让我们从左脚开始，将重心放在这只脚上，弯曲膝盖，然后向前伸展右腿。我们在空中做出反向Y，支撑脚的膝盖，脚应该是直线。髋关节平时的...