自由泳老跑偏,如何解决。。。然后双手划水要均匀，动作幅度一样。平时多做一些陆上练习，做一些自由泳模仿和肩部的柔韧运动。自由泳塌腰如何纠正?1、游泳时注意收腹就不会这样了。不然也会感觉累的。2、学习水中静漂时，经常出现塌腰导致的下半身下沉的问题。这...