自由泳打腿方法与技巧自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。自由泳总是沉腿怎么办?一般自由泳的教程中会告诉大家防止沉腿沉腰时要利用腰腹的力量将腿抬起来，确实，不过除了要掌握这个方法之外，我们也应该通过前移重心的方...