足球运动员怎么训练体能?1、具体来说，足球运动员可以进行以下几种方式的训练：-跑步：跑步是提高足球运动员耐力的最有效方法之一。他们可以进行长跑、短跑、爬坡跑等多种形式的跑步训练。如何练习足球所需的各项身体素质1、小腿腓肠肌肩负重物，身体上行至脚...