足球运动员怎么训练体能?具体来说，足球运动员可以进行以下几种方式的训练：-跑步：跑步是提高足球运动员耐力的最有效方法之一。他们可以进行长跑、短跑、爬坡跑等多种形式的跑步训练。足球运动员如何训练体能的技巧1、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引...