泰森是怎么训练的仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。拳王泰森每天如何锻炼1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。2、泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻...