足球如何训练体能?1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。足球运动员如何训练身体平衡性?1、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；...