柔道的知识介绍柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学专案。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。柔道运动训练方法1、双塔式训练方式双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种方法时，组...