拳王泰森是如何练就自己的“拳王”?下午3点继续拳击训练，这次的拳击训练并非实战训练，而是通过打沙袋来巩固基本功和提升各项素质。泰森是怎么训练的仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同...