击打羽毛球如何抖手腕1、练习手腕发力的一个很简单的办法：挥酒瓶。就是拿个灌满水的酒瓶或者水瓶，模仿挥拍击球前的抖腕，连续快速多次挥动，或练倒8字。就是8字倒着写，手臂不要动，用腕转动写，速度要快。羽毛球手腕发力技巧1、羽毛球手腕发力技巧：（1）胳...