如何在游泳时抬头换气1、双手从前方开始向外翻掌时，就可以开始抬头了，手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。自由泳如何提速1、自由泳游得快的方法有正确的姿势、划臂和打腿等。正确的...