速耐训练是什么1、“速耐训练”是训练身体在相对较长时间里持续保持着高速度运动的能力。“速耐训练”的特点是强度大，心肺功能在较短时间内无法供应足够的氧气。增强速度耐力有利于运动员把最高速度保持到终点，加速冲刺。足球速度耐力如何训练，增强腿部力量，练...