自由泳初学者教学步骤1、初学自由泳练习的基本步骤方式：憋气：陆上：嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴慢慢吐气，做此动作中不要用到鼻子。怎么学游自由泳?1、学习自由泳的方法有：动作要拉长：水的密度比空气大1000倍，所以最重...