叶问3里面泰森打的沙包叫什么东西1、形像梨，故名梨球。可以脚踢也可以拳打。如果弹性比较大还可以练习反应。最好是鞭腿加直拳摆拳加一些组合的打法。一般都是武术和拳击训练场用这个比较多。拳王泰森的训练细节分析1、每组200个仰卧起坐、25-40双杠臂屈...