自由泳的游泳技巧有哪些?1、抱水完成之后，手臂配合肩膀的旋转，大臂内旋，带动小臂，弯曲的手臂逐渐往大腿方向伸直划水，掌心由斜内下方转为斜内上方，从下往上划水之大腿。自由泳打腿训练方法1、站立甩腿可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立...