自由泳的腿部动作1、自由泳的腿部动作如下：自由泳打腿动作要领：五个口诀1．大腿带动2．屈膝下压3．直膝上移4．双脚轮流5．交错打腿自由泳打腿技巧刚开始转动时，鼻子朝向池底。自由泳打腿训练方法方法如下：平衡和推动力，打腿是维持身体平衡...