泰森简单的训练方法热身泰森通常会进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳或做拉伸。力量训练泰森注重全身的力量训练，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。速度训练泰森通过快速移动和反应训练来提高速度。泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?泰森从...