拳击手的力量训练方法大强度法：对于运动员的训练量有很大的讲究，一般负荷强度为百分之85以上，安排6至10组，每组联系3至4次，坚持不懈，每天按时定量完成，这样的训练量可以增加参与运动的肌纤维数量。迈克·泰森的脖子竟然比头都粗,他是如何做到的?1、...