怎么练习足球的跑动与传球跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。足球基本功之传球训练,掌握用脚内侧足中部击球的方法1、大腿抬起：用踢球腿的大腿将脚抬起，使得脚的内侧暴露出来，同时将上身稍微向前倾斜，以更好地控制...