泰森是怎么训练的1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。57岁的乔丹神采飞扬,为何54岁泰森胡须斑白看起来苍老很多?1、所以，54岁的泰森胡须斑白像个老头子，基因起到了一定的作用。其次要说到生活习惯问题，众所周知，拳王泰森是一...