足球护脚板应该戴在腿部什么位置站直身体，脚尖离地向上勾45度，用手摸脚面和小腿底部，那里会出现脚筋，反复抬脚尖，别让护腿板压住拿根比较明显的脚筋就可以，护腿板放这个位置是最佳的。护膝怎么戴正确护膝直接套在膝盖上即可。护膝可以套在裤子里面，也可以套...