运动员比赛前一餐吃什么碳水化合物含量高的食物：如全麦面包、糙米饭、燕麦等，这些食物能提供足够的能量，有助于运动员在比赛中保持精力充沛。游泳比赛前一天该不该继续训练1、游泳比赛前一天该继续训练。比赛前必须熟悉场馆，池壁跳台跟你平常训练的都不一样，感...