平衡训练的介绍基本站姿的练习：开始为了容易和安全，可以采取宽站姿，平衡板直径够长，身高在165左右的人基本上可以达到与肩同宽的站姿。熟练之后，逐渐把双脚的间距缩短，直到并腿。平衡木是什么平衡木是指体操运动中为做各种平衡动作用的窄长横木条。【拼音...