自由泳如何打腿自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。自由泳打腿动作要领和技巧．大腿带动2．屈膝下压3．直膝上移4．双脚轮流5．交错打腿自由泳...