寒假提高篮球技术的训练计划(女生)1、在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。发展力量应注意的问题：（一）负荷。中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)训练计划：时间早上6：30一7：30周热身：绕篮球场四边跑10分...