自由泳的打腿技巧自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。自由泳打腿的方法．大腿带动2．屈膝下压3．直膝上移4．双脚轮流5．交错打腿自由泳打腿技巧刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），...