游泳初学者换气技巧1、练习方法：1，换气：水下要用鼻子吐气，水上用嘴吸气（吐完气才能吸进去气（嘴巴吸吐时间来不及），嘴巴吸气时要张大嘴发出吸气的声音才可以有效吸气，吸气后憋一会再吐气。2，抬头：眼睛先看前方再抬头换气（做下来就是不用胳膊压水就换了）...