如何练习足球所需的各项身体素质?1、范例练习：下列练习是一组肌肉耐力练习，非常适合足球运动员。练习1-—腹肌(动态)仰卧，双腿离地曲膝，上身上行。练习2-—背肌(静态)俯卧，上身离地，双臂前展，目视下方，静止。提高特定足球技术动作的熟练程度...